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Obiettivo zero stress. Scopri le chiavi per prenderti cura del tuo benessere mentale - 9791255940050
di Lev Rosen Myriam Paperman edito da Edizioni Il Punto d'Incontro, 2024
- Prezzo di Copertina: € 12.90
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Obiettivo zero stress. Scopri le chiavi per prenderti cura del tuo benessere mentale
- Autori : Lev Rosen Myriam Paperman
- Editore: Edizioni Il Punto d'Incontro
- Collana: Salute, benessere e psiche
- Data di Pubblicazione: 2024
- Genere: psicologia
- Pagine: 192
- Traduttore: Faccia M.
- Dimensioni mm: 210 x 0 x 18
- ISBN-13: 9791255940050
Obiettivo zero stress. Scopri le chiavi per prenderti cura del tuo benessere mentale: Per molti lo stress sembra quasi un animale da compagnia, tanto è presente nella quotidianità! Una compagnia di cui spesso vorremmo liberarci o almeno alleggerire gli effetti che porta con sé. "Obiettivo zero stress" è un manuale pratico e accessibile di sviluppo personale, che offre tecniche semplici per ritrovare il benessere e la serenità nella vita di tutti i giorni. Questo libro presenta un approccio pragmatico allo stress, che prende in considerazione non solo le tecniche classiche per contrastare il problema, ma anche i vari settori della vita in cui intervenire per un maggior benessere: fisico (far pace con il proprio aspetto), mentale (conoscere la propria zona di comfort e ampliarla), lavorativo, economico, sociale (amore, dipendenza affettiva) e spirituale.
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