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Scegli di stare meglio! Impara a riconoscere i cibi giusti dal supermercato alla pausa caffè - 9788817148498

Name: Scegli di stare meglio! Impara a riconoscere i cibi giusti dal supermercato alla pausa caffè
Brand: Rizzoli
Price: 15.00 EUR
Availability: InStock
Author: Rossoni Arianna
ISBN: 9788817148498

di Arianna Rossoni edito da Rizzoli, 2020

Prezzo di Copertina: € 15.00
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Scegli di stare meglio! Impara a riconoscere i cibi giusti dal supermercato alla pausa caffè libro di Rossoni Arianna

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Scegli di stare meglio! Impara a riconoscere i cibi giusti dal supermercato alla pausa caffè
Autore: Arianna Rossoni
Editore: Rizzoli
Collana: BUR Gatti blu
Data di Pubblicazione: 2020
Genere: SCIENZE MEDICHE. MEDICINA
Argomenti : Alimentazione Dietetica
Pagine: 224
Dimensioni mm: 215 x 0 x 18
ISBN-10: 8817148490
ISBN-13: 9788817148498

Scegli di stare meglio! Impara a riconoscere i cibi giusti dal supermercato alla pausa caffè: Sappiamo tutti che il nostro stile di vita e il modo in cui mangiamo sono le condizioni imprescindibili per vivere a lungo e in salute. Ma cosa significa realmente "mangiare bene"? Condizionati da informazioni sbagliate, tratti in inganno dal calcolo delle calorie, il più delle volte confondiamo fame e golosità e non sappiamo davvero da dove iniziare a rivoluzionare le nostre cattive abitudini, in casa e, ancor di più, quando mangiamo fuori. Partendo dalle difficoltà che si possono incontrare nella vita di tutti i giorni, questo libro è una bussola per orientarsi, imparando a discernere tra ciò che è sostenibile e ciò che è ottimale, e combinando la volontà di mangiare sano con una vita di "schiscette", pranzi saltati, aperitivi e feste in famiglia. Una guida pratica completa, piena di piccoli trucchi per fare attenzione agli ingredienti e a cosa ordinare nei locali, accorgimenti di salute e semplici chiarimenti che sfatano una volta per tutte i miti più diffusi. Per imparare davvero a selezionare il cibo, dalla spesa alla pausa caffè, tra mondo bio e cibi senza glutine e senza lattosio, tra gli scaffali del supermercato, in mensa e al ristorante. Ricordando che il cibo non è matematica e per stare meglio ci serve, prima di tutto, una conoscenza essenziale che ci aiuti a compiere le nostre scelte quotidiane.

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