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Più giovani più a lungo. Consigli e ricette per dimenticarsi del tempo che passa - 9788858024119

di Rovatti Pier Paolo edito da Gribaudo, 2019

  • Prezzo di Copertina: € 14.90
  • € 6.71
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Informazioni bibliografiche del Libro

 

Più giovani più a lungo. Consigli e ricette per dimenticarsi del tempo che passa: Il benessere della persona passa attraverso quattro pilastri: una dieta equilibrata, l'attività fisica, il giusto atteggiamento mentale e l'aiuto della scienza. In questo libro, dunque, oltre a tantissime ricette troverete consigli legati alla cucina, allo sport, al sonno, alla medicina e alla chirurgia estetica, sempre intesa come un coadiuvante per avere un aspetto più vicino al proprio ideale e mai come un sostitutivo delle "buone pratiche" quotidiane. Perché, oggi più che mai, per "restare giovani" fuori bisogna prima di tutto esserlo dentro.
The well-being of the person goes through four pillars: a balanced diet, physical activity, the right mental attitude and the help of science. In this book, therefore, in addition to many recipes you will find advice related to cooking, sports, sleep, medicine and cosmetic surgery, always understood as an adjuvant to have an appearance closer to one's ideal and never as a substitute of " good practices" daily. Because, today more than ever, to "stay young" outside you have to be inside it first.

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