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La dieta felice. Mangiare con gusto e dimagrire si può: dalla teoria alla pratica

La dieta felice. Mangiare con gusto e dimagrire si può: dalla teoria alla pratica - 9788817176118

Name: La dieta felice. Mangiare con gusto e dimagrire si può: dalla teoria alla pratica
Brand: Rizzoli
Price: 18.00 EUR
Availability: InStock
Author: Santini Simona
ISBN: 9788817176118

di Simona Santini edito da Rizzoli, 2022

Prezzo di Copertina: € 18.00
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La dieta felice. Mangiare con gusto e dimagrire si può: dalla teoria alla pratica libro di Santini Simona

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: La dieta felice. Mangiare con gusto e dimagrire si può: dalla teoria alla pratica
Autore: Simona Santini
Editore: Rizzoli
Collana: BUR Varia
Data di Pubblicazione: 2022
Genere: scienze mediche. medicina
Pagine: 240
Dimensioni mm: 240 x 0 x 23
ISBN-10: 8817176117
ISBN-13: 9788817176118

La dieta felice. Mangiare con gusto e dimagrire si può: dalla teoria alla pratica: È possibile prendersi cura di sé senza rinunciare al piacere della tavola e adottare uno stile di vita che faccia stare bene senza l'obbligo di seguire regimi alimentari restrittivi e spesso impossibili da mantenere? La risposta è... sì! Ed è proprio questo l'approccio con cui Simona Santini - biologa nutrizionista e dottore di ricerca in genetica e biologia cellulare - ha costruito un rapporto fortissimo con i suoi pazienti e con le 300.000 persone che la seguono quotidianamente sui social chiedendole consigli sulla propria salute e indicazioni alimentari su come costruire una "dieta felice". Proprio questo approccio ha dato vita anche a questo libro, in cui l'autrice parte dalle basi di una sana alimentazione per insegnare a riconoscere i nutrienti presenti nei cibi e comporre un pasto equilibrato e bilanciato. E, per metterlo subito in pratica, fornisce innumerevoli idee, spunti e soprattutto buonissime ricette per realizzare piatti non solo salutari ma anche gustosi e invitanti, regalandoci una guida indispensabile per godere del cibo e dimagrire seguendo un regime alimentare ottimale e, naturalmente, felice.

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