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MySelFit. In forma tutto l'anno - 9791220345798
di Ernesto Santucci edito da Youcanprint, 2021
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: MySelFit. In forma tutto l'anno
- Autore: Ernesto Santucci
- Editore: Youcanprint
- Collana: SALUTE E FITNESS / Generale
- Data di Pubblicazione: 2021
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Pagine: 168
- ISBN-13: 9791220345798
MySelFit. In forma tutto l'anno: Un vero e proprio percorso che, a seconda della tua forma fisica e del livello di preparazione attuale, sarà possibile plasmare allo scopo di ottenere un corpo, asciutto, tonico, muscoloso e prestazionale, 365 giorni l'anno. Il tutto è composto da 5 Protocolli di allenamento, ognuno dei quali utilizza le migliori strategie di allenamento esistenti ad oggi sul mercato, in modo tale da innescare e ottimizzare i meccanismi di "Supercompensazione" necessari al raggiungimento di qualunque obbiettivo: che sia dimagrire, tonificare, aumentare la forza, incrementare la massa muscolare o migliorare le prestazioni. Tutto è spiegato e costruito in maniera comprensibile e immediatamente fruibile, con utili video illustrativi delle varie sessioni di allenamento.
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