Non ho l'età. Storie, scienza e speranze della nuova longevità - 9788869211737

Non ho l'età. Storie, scienza e speranze della nuova longevità: La vecchiaia è inevitabile ma non per questo deve essere una condanna. La verità è che oggi è possibile invecchiare meglio del whisky, mantenendo vitalità e autonomia fino a età impensabili solo un decennio fa, e che quattro anziani su cinque vivono in modo autosufficiente. I segreti sono molti: un corretto regime alimentare, un'intensa vita di relazione con famigliari, amici e conoscenti, esercizi per tenere corpo e mente allenati in modo adatto all'età che cambia. Ma dal prolungamento dell'attività sessuale alle nuove frontiere della genetica e della farmacologia, anche la scienza ha parecchio da dire su come tutelare la salute in questo tempo, sempre più esteso, del nostro percorso umano. Un anziano è come un'astronave, sostiene Carlo Vergani: quanto a lungo resterà in orbita dipende da come è stata costruita ma anche dalla manutenzione... Questo libro, ricco di dati, interviste, storie e analisi aggiornate, racconta come cambia e come si può affrontare quello che un tempo si chiamava viale del tramonto e che oggi è la «nuova longevità», una risorsa indispensabile per una società che cambia.
Old age is inevitable, but must be a conviction. The truth is that today you can age better whisky, maintaining vitality and autonomy until age unthinkable only a decade ago, and that four out of five seniors living so self-sufficient. The secrets are many: a correct diet, an intense social life with family, friends and acquaintances, exercises to keep body and mind fit so appropriate changing age. But the extension of the sexual activity to the new frontiers of genetics and Pharmacology, Science also has a lot to say about how to protect health at this time, more and more extended, of our human journey. An old man is like a spaceship, argues Carlo Valino: how long will remain in orbit depends on how it was built but also by maintenance ... This book, rich in data, interviews, stories and updated analysis, tells how to change and how you can address what once called Sunset Boulevard and that now is the "new longevity??, an indispensable resource for a changing society.