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Guida completa alla crescita muscolare. Personalizza l'allenamento e ottimizza il potenziale genetico con il M.A.X. Muscle Plan 2.0 - 9788898574872

Name: Guida completa alla crescita muscolare. Personalizza l'allenamento e ottimizza il potenziale genetico con il M.A.X. Muscle Plan 2.0
Brand: Elika
Price: 28.00 EUR
Availability: InStock
Author: Schoenfeld Brad
ISBN: 9788898574872

di Brad Schoenfeld edito da Elika, 2023

Prezzo di Copertina: € 28.00
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Guida completa alla crescita muscolare. Personalizza l'allenamento e ottimizza il potenziale genetico con il M.A.X. Muscle Plan 2.0 libro di Schoenfeld Brad

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Guida completa alla crescita muscolare. Personalizza l'allenamento e ottimizza il potenziale genetico con il M.A.X. Muscle Plan 2.0
Autore: Brad Schoenfeld
Editore: Elika
Collana: I grandi manuali dello sport
Data di Pubblicazione: 2023
Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
Pagine: 352
Traduttore: Del Gobbo E.
Dimensioni mm: 240 x 0 x 28
ISBN-10: 8898574878
ISBN-13: 9788898574872

Guida completa alla crescita muscolare. Personalizza l'allenamento e ottimizza il potenziale genetico con il M.A.X. Muscle Plan 2.0: Il nuovo manuale d'allenamento in cui la scienza rigorosa si unisce alla pratica per aiutare a massimizzare il proprio potenziale genetico e raggiungere la migliore composizione corporea. Sviluppato dall'esperto mondiale di fitness e autore bestseller Brad Schoenfeld, questo libro fornisce un programma semestrale periodizzato che adatta le variabili degli esercizi per generare una chiara e stabile crescita muscolare. Aggiornato dai più recenti studi, presenta oltre 106 esercizi efficaci con istruzioni e raccomandazioni nutrizionali per una totale trasformazione del corpo.

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