L'educazione del bodybuilder. La storia di Arnold - 9788899174286

L'educazione del bodybuilder. La storia di Arnold: 5 volte Mr. Universe, 7 volte Mr. Olympia e Mr. World, Arnold Schwarzenegger è il nome più importante nel bodybuilding. Il best-seller autobiografico che spiega come "La Quercia Austriaca" iniziò lo sport del bodybuilding e aspirò a diventare la star che poi è diventata. Arnold condivide i suoi segreti per fitness e allenamento, dimostrando con un esauriente programma passo per passo e consigli alimentari come adoperare il bodybuilding per avere una salute migliore. Il suo programma include una tabella speciale su quattro giorni per la crescita di particolari gruppi muscolari. Ogni esercizio è illustrato con foto di Arnold in movimento. Per i fan e gli aspiranti bodybuilder, questo è Arnold nelle sue stesse parole.
7 times 5 times Mr. Universe, Mr. Olympia and Mr. World, Arnold Schwarzenegger is the biggest name in bodybuilding. The classic best-selling autobiographical explaining how "The Austrian oak" began the sport of bodybuilding and aspired to become the star who later became. Arnold shares her secrets for fitness & workout, demonstrating with a comprehensive step by step program and diet tips how to use bodybuilding to have better health. His program includes a special table for four days for the growth of specific muscle groups. Each exercise is illustrated with photos of Arnold on the move. For fans and aspiring bodybuilder, this is Arnold in his own words.