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Quelli che camminano. Passo dopo passo i miei consigli per il tuo benessere quotidiano - 9788804612797
di Alex Schwazer edito da Mondadori, 2011
- € 16.50
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Quelli che camminano. Passo dopo passo i miei consigli per il tuo benessere quotidiano
- Autore: Alex Schwazer
- Editore: Mondadori
- Collana: Comefare
- Data di Pubblicazione: 2011
- Genere: ARTI RICREATIVE. SPETTACOLO. SPORT
- Argomenti : Jogging Benessere
- Dimensioni mm: 220 x 0 x 14
- ISBN-10: 8804612797
- ISBN-13: 9788804612797
Quelli che camminano. Passo dopo passo i miei consigli per il tuo benessere quotidiano: In Italia ci sono milioni di persone che camminano. Questo è un libro motivazionale in cui il campione olimpico italiano dei 50 km di marcia racconta come un'attività banale e quotidiana quale il camminare può trasformarsi in una efficace attività di wellness, modificando in meglio la qualità della vita. Oltre all'aspetto motivazionale, il libro è un manuale che affronta tutti i temi pratici connessi all'attività fisica (dalla scelta delle scarpe all'alimentazione). Contiene anche un inserto fotografico che illustra una serie di esercizi utili.
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