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I segreti del Pilates - 9788879404464
di Sally Searle Cathy Meeus edito da Logos, 2011
- Prezzo di Copertina: € 4.95
- € 11.95
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: I segreti del Pilates
- Autori : Sally Searle Cathy Meeus
- Editore: Logos
- Data di Pubblicazione: 2011
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomento : Pilates
- Pagine: 224
- ISBN-10: 8879404466
- ISBN-13: 9788879404464
I segreti del Pilates: Il libro è composto da cinque sezioni. La prima presenta Joseph Pilates, delinea la storia del suo metodo di esercizio fisico e analizza il motivo per cui è indicato per persone di ogni età. La seconda offre tutte le informazioni di cui si ha bisogno per intraprendere un programma pratico. La terza prepara all'attività fisica vera e propria, spiegandone gli aspetti fondamentali e descrivendo a grandi linee un programma consigliato. La quarta prende in esame gli esercizi di base, con spiegazioni dettagliate e istruzioni passo passo.
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