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La dieta yoga. Dimagrire e tonificarsi con le posizioni e ricette del rivoluzionario metodo YogaLean - 9788820059057
di Beth Shaw edito da Sperling & Kupfer, 2015
- € 17.00
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: La dieta yoga. Dimagrire e tonificarsi con le posizioni e ricette del rivoluzionario metodo YogaLean
- Autore: Beth Shaw
- Editore: Sperling & Kupfer
- Collana: I grilli
- Data di Pubblicazione: 2015
- Genere: ARTI RICREATIVE. SPETTACOLO. SPORT
- Argomenti : Yoga Dietetica Allenamento
- Pagine: XX-329
- Traduttore: Fasic D.; Orrao S.
- Dimensioni mm: 210 x 0 x 21
- ISBN-10: 8820059053
- ISBN-13: 9788820059057
La dieta yoga. Dimagrire e tonificarsi con le posizioni e ricette del rivoluzionario metodo YogaLean: La nuova frontiera del controllo del peso passa per un approccio che unisce potenti strumenti naturali: localizzazione mentale, cibo che riattiva il corpo e movimento consapevole. La dieta yoga, basata sul metodo YogaLean® messo a punto dall'autrice - esperta a livello internazionale -, raggiunge risultati con un percorso olistico composto da: posizioni yoga che risvegliano il metabolismo e aumentano energia ed equilibrio; tecniche depurative e gustose ricette bruciagrassi; facili meditazioni di dieci minuti per ridurre lo stress (e i suoi effetti sul peso); tecniche respiratorie che potenziano il sistema immunitario e hanno un effetto antiaging. Davanti a un piano d'attacco così completo il corpo si rimodella, si tonifica, si assottiglia in totale salute e per sempre, senza il rischio di riprendere i chili di troppo. Inoltre, a livello emotivo, poiché il corpo crede a ciò cui crede la mente, nutrirete in modo diverso e benefico il vostro spirito attraverso i quattro sentieri dello yoga che compongono questo programma.
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