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Stop alla fame emotiva. Guida pratica e strategie concrete per liberarti dai pesi che ti porti dentro e si vedono fuori - 9791221044942
di Francesca Simoni edito da Simoni Francesca (Aut), 2024
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Stop alla fame emotiva. Guida pratica e strategie concrete per liberarti dai pesi che ti porti dentro e si vedono fuori
- Autore: Francesca Simoni
- Editore: Simoni Francesca (Aut)
- Data di Pubblicazione: 2024
- Genere: scienze mediche. medicina
- Pagine: 284
- ISBN-13: 9791221044942
Stop alla fame emotiva. Guida pratica e strategie concrete per liberarti dai pesi che ti porti dentro e si vedono fuori: Se ti senti in balia del cibo o ti capita di cadere in abbuffate compulsive, probabilmente hai perso il tuo equilibrio e stai sopportando dei pesi che gravano dentro di te come una zavorra. Si tratta di fame emotiva e può essere una delle principali cause dei tuoi fallimenti nella perdita di peso. Questo libro ti aiuterà a cambiare rapporto con il cibo e ottenere i risultati che non hai mai ottenuto prima. Imparerai che puoi mangiare tutto e dimagrire. Non dovrai fare sacrifici e rinunce, non ti servirà più seguire una dieta. Tornerai a rispettarti e ad avere l'istintiva consapevolezza propria dei bambini, che sono perfettamente capaci di autoregolarsi e nutrirsi nel modo giusto. È un libro interattivo, in cui troverai test, sezioni da compilare con i tuoi pensieri e strategie concrete da applicare fin da subito, nella vita di tutti i giorni. Pronta a iniziare questo bellissimo viaggio? Un nuovo capitolo della tua vita ti aspetta!
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