Allattare naturalmente - 9788857308142

Allattare naturalmente: "Sarò in grado di allattare al seno? Sarà doloroso? Avrò abbastanza latte per far crescere mio figlio in salute? La mia dieta influenza la qualità e la quantità del latte che produco?" Come farebbe un'amica fidata ed esperta, l'autrice risponde ai molti dubbi delle neomamme, spiegando che, per la stragrande maggioranza delle donne, avere una buona produzione di latte è possibile e neanche troppo difficile. Nel libro troverete tutto quello che c'è da sapere per avviare con serenità l'allattamento e per portarlo avanti per il tempo che serve a vostro figlio. Preziosi consigli pratici: come attaccare il bambino al seno, come capire se mangia a sufficienza, ogni quanto allattare, a chi rivolgersi in caso di difficoltà. Come riconoscere e trattare le cause del calo della produzione di latte, dalla mastite, allo stress, agli scatti di crescita del piccolo. Come nutrirsi quando si allatta: i cibi e le erbe che favoriscono la produzione di latte, i superfood che danno energia, gli alimenti e le sostanze che è meglio evitare. 75 straordinarie ricette utili per aumentare la produzione di latte ma adatte anche al resto della famiglia.
"I will be able to breastfeed? It will be painful? I will have enough milk to raise my son in health? My diet affects the quality and quantity of milk that I produce? " As trusted friend and expert, the author answers to many doubts mothers, explaining that, for the vast majority of women, have a good milk supply is possible and not too difficult. In the book you will find everything you need to know to start with serenity and to carry it forward for the time it takes your child. Valuable dating tips: attaching the baby to the breast, how to tell if you eat enough, how nurse, who to contact in case of problems. How to recognize and treat the causes of the decline in milk production, mastitis, stress, growth spurts. What to eat when you breastfeed: the foods and herbs that promote the production of milk, superfoods that give energy, foods and substances that are best avoided. 75 extraordinary useful recipes to increase milk supply but also to the rest of the family.