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Yoga. Manuale per la pratica a casa. Nuova ediz. - 9788857308449
di Sivananda Yoga Vedanda Centre (cur.) edito da Red Edizioni, 2018
- Prezzo di Copertina: € 19.50
- € 18.53
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Yoga. Manuale per la pratica a casa. Nuova ediz.
- Autore: Sivananda Yoga Vedanda Centre (cur.)
- Editore: Red Edizioni
- Collana: Grandi manuali , Nr. 70
- Data di Pubblicazione: 2018
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomento : Yoga
- Pagine: 256
- Curatore: Sivananda Yoga Vedanda Centre
- Traduttore: Iacomuzio C.
- Dimensioni mm: 240 x 201 x 23
- ISBN-10: 8857308448
- ISBN-13: 9788857308449
Yoga. Manuale per la pratica a casa. Nuova ediz.: Scritta da autorevoli insegnanti del Sivananda Yoga Vedanta Centre, celebre in tutto il mondo, questa guida completa allo yoga vi mostra: le posizioni classiche dello yoga per tutti i livelli, con illustrazioni chiare passo dopo passo e istruzioni facili da seguire; i benefici psicofisici di ogni posizione e preziosi suggerimenti sugli errori da evitare; programmi completi di venti, quaranta e sessanta minuti; i ruoli fondamentali della meditazione e degli esercizi di respirazione e le strategie per aumentare la capacità di concentrazione; consigli per orientarsi verso un'alimentazione vitale e salutare, con la proposta di oltre trenta deliziose ricette.
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