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Pilates e yoga. Un allenamento fisico e spirituale per la mente e per il corpo - 9788897427513
di Judy Smith Emily Kelly Jonathan Monks edito da Dix, 2021
- Prezzo di Copertina: € 10.00
- € 9.50
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Pilates e yoga. Un allenamento fisico e spirituale per la mente e per il corpo
- Autori : Judy Smith Emily Kelly Jonathan Monks
- Editore: Dix
- Collana: Dix r335 varia brossura olandese
- Data di Pubblicazione: 2021
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomenti : Pilates Yoga
- Pagine: 256
- Traduttore: Magic Press Service Srl
- Dimensioni mm: 205 x 224 x 22
- ISBN-10: 8897427510
- ISBN-13: 9788897427513
Pilates e yoga. Un allenamento fisico e spirituale per la mente e per il corpo: Impara i movimenti base della più diffusa forma di Yoga: riallinea il corpo, stimola la circolazione e calma la mente. Usa il Pilates per lavorare sulla tua schiena e sui tuoi addominali creando la tua "cintura della forza". Fondi i benefici delle due discipline nello Yoga-Pilates, un'eccitante sinergia che aiuta a sviluppare la resistenza, l'elasticità e il bilanciamento del tuo corpo. Segui la guida esperta di acclamati istruttori nel comfort di casa tua: gli esercizi sono pensati per seguire i tuoi progressi individuali, il tuo stato d'animo e i diversi livelli di energia. Scopri tutto il tuo potenziale con questa esauriente guida allo Yoga e al Pilates.
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