Le basi per gestire ansia e attacchi di panico. Tecniche psicologiche efficaci per combattere l'ansia eccessiva e gli attacchi di panico - 9791221446432

Le basi per gestire ansia e attacchi di panico. Tecniche psicologiche efficaci per combattere l'ansia eccessiva e gli attacchi di panico: Lascia che la paura non ti fermi più! Un programma rivoluzionario di 3 settimane: esiste un nuovo metodo veloce per eliminare paura e panico. Hai sempre a che fare con preoccupazioni, paura e panico e tutto ciò che hai provato per stare meglio non ha funzionato? Sei stanco che la paura ti segua ovunque tu vada? In questo libro imparerai come migliorare questa condizione negativa che ha influenzato la tua vita troppo a lungo. Chiediti come sarebbe se fossi più rilassato, invece che in situazioni di panico e paura! Come sarebbe se fossi in grado di sfruttare la calma in ogni situazione? In questa guida passo passo imparerai...Tre programmi da 3 settimane, con i quali metterai fine a paure, preoccupazioni e panico. Le tecniche di respirazione anti-panico speciali ed estremamente energetiche con le quali metterai fine alla paura.Faster EFT: la tecnica più veloce ed efficace dalla psicologia energetica; Come eliminare stress, preoccupazioni e paure in pochi secondi con una tecnica scientificamente provata. Come allontanare paura e panico con la tenica C.A.T.S. senza doverne usare di altre. 3 metodi facili, per calmare in modo permanente il tuo sistema nervoso 3 potenti Mindsets per mantenerti di buon umore. 3 metodi comprovati con i quali integrare i Mindsets. Vedrai il mondo da un'altra prospettiva. TheWork Plus: il metodo geniale "TheWork" ampliato da un elemento naturale per poter combattere ancora meglio le paure. Chi-Boost di 5 minuti, che dà una spinta alla tua energia in pochi minuti. Funziona contro le paure, il panico e anche contro molte malattie. Rilassamento immediat