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Prevenire e curare la depressione con il cibo

Prevenire e curare la depressione con il cibo - 9788845118906

di Attilio Speciani Luca Speciani edito da Fabbri, 2006

€ 15.00

Prevenire e curare la depressione con il cibo libro di Speciani Attilio - Speciani Luca

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Prevenire e curare la depressione con il cibo
Autori : Attilio Speciani Luca Speciani
Editore: Fabbri
Collana: Salute e benessere
Data di Pubblicazione: 2006
Genere: scienze mediche. medicina
Argomenti : Sindrome depressiva Alimentazione
Pagine: 191
Dimensioni mm: 23 x 16 x 1
ISBN-10: 8845118908
ISBN-13: 9788845118906

Prevenire e curare la depressione con il cibo: In questo volume gli autori spiegano in modo semplice alcune realtà scientifiche come, per esempio, quali alimenti possono determinare modifiche della biochimica cerebrale e influire sull'umore; perché l'insulina è uno degli ormoni peggio trattati dall'alimentazione contemporanea (l'aumento del diabete lo testimonia) e perché tenendola in equilibrio con l'alimentazione quotidiana si possono controllare sintomi ansiosi e depressivi. Inoltre guidano il lettore alla ripresa del movimento fisico, portandolo a capirne gli effetti anche solo iniziando a camminare. La gioia di vivere che deriva da una combinazione naturale di movimento, alimentazione e conoscenza trova nel libro la sua espressione pratica in una parte ricca di suggerimenti che possono fornire strumenti pratici per interferire personalmente con il proprio disagio psichico.

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