Corpo e cibo. Piccoli cambiamenti che trasformano la vita. Con DVD - 9788848123808

Corpo e cibo. Piccoli cambiamenti che trasformano la vita. Con DVD: L'autore ci presenta un percorso alla scoperta dei meccanismi e delle funzioni del nostro organismo, proponendo semplici consigli alimentari e di stile di vita attraverso cui modificare radicalmente le nostre abitudini e risvegliare le nostre potenzialità. L'esplorazione parte da lontano, da "come eravamo" nel Paleolitico fino a "come siamo" oggi. Quali automatismi di allora informano ancora il nostro vivere quotidiano, il nostro modo di relazionarci al cibo? Quali sono i segnali che, istante per istante, inviamo al nostro organismo? Cosa è necessario cambiare nei nostri gesti quotidiani, dall'alimentazione al movimento, per trasformare la nostra vita e raggiungere il benessere? Attilio Speciani risponde a queste e ad altre domande con l'immediatezza di chi conosce l'argomento approfonditamente e con la freschezza di chi lo guarda ogni giorno con occhi nuovi. Attraverso un linguaggio accessibile a tutti traccia una nuova strada da percorrere per trasformare, giorno per giorno, il nostro modo di mangiare e di comunicare con lo strumento primitivo e affascinante che è il nostro corpo.
The author presents us with a journey to discover the mechanisms and functions of our body, proposing simple dietary advice and lifestyle through which fundamentally change our habits and awaken our potential. The exploration part from afar, from "the way we were" in the Paleolithic until "as we" today. What automated then still inform our daily lives, our way of relating to food? What are the signs that, moment by moment, we send our bodies? What needs to be changed in our daily activities, from feeding to the movement, to transform our lives and achieve prosperity? Attilio Speciani answers these questions and more with the immediacy of knowing the subject thoroughly and with the freshness of whoever looks at it every day with fresh eyes. Through a language accessible to all trace a new road ahead to turn, day by day, the way we eat and communicate with primitive and fascinating tool that is our body.