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In forma nell'età protagonista. Un programma di benessere totale per l'età centrale della vita - 9788874476619

di St. Louis Paula edito da Red Edizioni, 2008

€ 12.00

In forma nell'età protagonista. Un programma di benessere totale per l'età centrale della vita libro di St. Louis Paula

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: In forma nell'età protagonista. Un programma di benessere totale per l'età centrale della vita
Autore: St. Louis Paula
Editore: Red Edizioni
Collana: Donna oggi
Data di Pubblicazione: 2008
Genere: psicologia
Argomenti : Benessere Vecchiaia
Pagine: 126
Dimensioni mm: 212 x 142 x 12
ISBN-10: 8874476612
ISBN-13: 9788874476619

In forma nell'età protagonista. Un programma di benessere totale per l'età centrale della vita: Oggi si vive molto più a lungo, ma l'età centrale della vita sotto il profilo sociale e produttivo, quella che viene chiamata 'l'età protagonista', rimane grosso modo quella di un tempo, e va dai 40 ai 60 anni. Il lettore apprenderà da questo libro come monitorare il proprio stato di forma e rallentare l'inevitabile calo fisico dovuto al trascorrere degli anni; come vivere serenamente la menopausa per le donne e la cosiddetta andropausa per gli uomini (fenomeno dai contorni molto più sfumati e incerti di quelli della menopausa, e tuttavia esistente); come creare il proprio benessere psicofisico a tavola e con l'attività fisica. Ampio spazio nel libro è dedicato allo sviluppo personale della sfera emotiva e spirituale. A questo fine si richiamano, accanto a quelle tradizionali, le nuove tecniche psicologiche, quali PNL, coaching, astropsicologia e altre ancora.

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