Piedi sani, corpo sano. La salute olistica del piede, senza solette, farmaci o interventi chirurgici - 9788868202552

Piedi sani, corpo sano. La salute olistica del piede, senza solette, farmaci o interventi chirurgici: Carsten Stark ci spiega l'importanza che i piedi rivestono per la nostra salute, descrive ciò che fa loro bene o li danneggia e illustra semplici esercizi che sono di grande beneficio non solo per i piedi, ma di riflesso anche per vari disturbi. Il piede è uno strumento perfetto, ci parla del nostro stato di salute e lascia tracce che possiamo interpretare per scoprire quali problemi di salute ci affliggono, se ci sono tensioni nel corpo, come e dove intervenire. Secondo "Piedi sani, corpo sano" il benessere di tutto l'organismo è legato alla salute dei nostri piedi. Per esempio, un posizionamento non corretto del piede può ripercuotersi sulle ginocchia e sulla colonna vertebrale, con dolori le cui cause in genere sono difficili da identificare. Particolare rilevanza viene data ai danni causati dalle calzature e all'attuale tecnica del barefooting: camminare e correre a piedi scalzi porta benefici alla salute e all'umore. Argomenti: Le 7 zone del piede e i disturbi che le riguardano; Autotest illustrato; Pronto soccorso ed eventuali esami cui sottoporsi; Esercizi per ogni zona del piede; Cosa evitare, cosa cambiare, cosa aggiungere; Come e dove praticare il barefooting; Terapie convenzionali e cure naturali.
Carsten Stark explains the importance that the feet are for our health, describes what makes them good or harm them and demonstrates simple exercises that are of great benefit not only to the feet, but also reflected for various ailments. The foot is a perfect tool, it speaks to us of our health and leaves traces that can interpret to discover health problems afflict us, if there are tensions in the body, how and where to intervene. According to "healthy feet, healthy body" the well-being of the whole organism is tied to the health of our feet. For example, incorrect positioning of the foot may have an impact on the knees and spine, with pain whose causes generally are difficult to identify. Particular importance is given to the damage caused by the shoes and the current technique of barefooting: walking and running barefoot is beneficial to health and mood. Topics: 7 areas of the foot and disorders affecting them; Self test shows; First aid and any exams which undergo; Exercises for each area of the foot; What to avoid, what to change, what to add; How and where to drill the barefooting; Conventional therapies and natural cures.