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Psoas. Il mio muscolo più importante. Gli esercizi per fermare il mal di schiena, dolori a ginocchia e anche, stress, ansia e problemi digestivi - 9788828538462
di Staugaard Jones Jo Ann edito da Macro Edizioni, 2023
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Psoas. Il mio muscolo più importante. Gli esercizi per fermare il mal di schiena, dolori a ginocchia e anche, stress, ansia e problemi digestivi
- Autori : Staugaard Jones Jo Ann
- Editore: Macro Edizioni
- Collana: Tecniche corporee
- Data di Pubblicazione: 2023
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomento : Ginnastica
- Pagine: 144
- Dimensioni mm: 235 x 0 x 0
- ISBN-10: 8828538465
- ISBN-13: 9788828538462
Psoas. Il mio muscolo più importante. Gli esercizi per fermare il mal di schiena, dolori a ginocchia e anche, stress, ansia e problemi digestivi: Lo psoas è di fondamentale importanza per un ottimo allineamento posturale, per il movimento e per il benessere generale della persona, in quanto ha effetti sulla salute a livello fisico, emozionale e spirituale. Conoscere e allenare questo muscolo ti aiuterà a: correggere la postura alleviare il dolore lombare ridurre i traumi rinforzare il core aprire i canali energetici In questo manuale troverai illustrazioni dettagliate, esercizi di stretching e rafforzamento e approfondimenti su yoga e pilates. Indipendentemente dal nostro livello di forma fisica o elasticità, il modo in cui impieghiamo lo psoas e ce ne prendiamo cura è fondamentale per la nostra esperienza di vita.
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Psoas. Il mio muscolo più importante. Gli esercizi per fermare il mal di schiena, dolori a ginocchia e anche, stress, ansia e problemi digestivi
libro di Staugaard-Jones Jo Ann
edizioni Macro Edizioni collana Tecniche corporee
Psoas. Il mio muscolo più importante. Gli esercizi per fermare il mal di schiena, dolori a ginocchia e anche, stress, ansia e problemi digestivi
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