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Penso bene, mi sento meglio. Per imparare a pensare in modo razionale - 9788821550980
di Strocchi Maria Cristina edito da San Paolo Edizioni, 2015
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Penso bene, mi sento meglio. Per imparare a pensare in modo razionale
- Autore: Strocchi Maria Cristina
- Editore: San Paolo Edizioni
- Collana: I prismi , Nr. 67
- Edizione: 4°
- Data di Pubblicazione: 2015
- Genere: teologia sociale ed ecclesiastica
- Pagine: 160
- Dimensioni mm: 200 x 125 x 15
- ISBN-10: 8821550982
- ISBN-13: 9788821550980
Penso bene, mi sento meglio. Per imparare a pensare in modo razionale: Vedete tutto senza sfumature, o bianco o nero? Vi concentrate solo sugli aspetti negativi, gli errori, le incapacità? Usate spesso le espressioni "Sempre" o "Mai", generalizzando la realtà? Credete di sapere in anticipo cosa penserà un altro? Prevedete eventi negativi in continuazione? L'autrice individua ben 36 distorsioni cognitive, idee sbagliate o irrazionali e una dozzina di convinzioni errate (ex: chiedere aiuto agli altri significa essere deboli) che pregiudicano la vita di molte persone. Non sono le situazioni della vita a determinare la felicità o l'infelicità di un individuo ma la sua interpretazione dei fatti e, di conseguenza, il suo atteggiamento verso le avversità. Il libro conduce il lettore a individuare e correggere definitivamente le proprie convinzioni errate e distorsioni cognitive per recuperare serenità ed equilibrio psicofisico. Maria Cristina Strocchi, nata a Vicenza nel 1955, si è laureata nel 1979 all'Università di Padova in Psicologia
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