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77 consigli per avere un cuore sano. Come mantenere in forma il cuore anche in tarda età e ridurre il rischio di infarto - 9788868206543
di Ulrich Strunz edito da Edizioni Il Punto d'Incontro, 2020
- Prezzo di Copertina: € 13.90
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: 77 consigli per avere un cuore sano. Come mantenere in forma il cuore anche in tarda età e ridurre il rischio di infarto
- Autore: Ulrich Strunz
- Editore: Edizioni Il Punto d'Incontro
- Collana: Salute e benessere
- Data di Pubblicazione: 2020
- Genere: scienze mediche. medicina
- Argomento : Cuore
- Pagine: 224
- Traduttore: Franceschini R.
- Dimensioni mm: 212 x 0 x 0
- ISBN-10: 8868206544
- ISBN-13: 9788868206543
77 consigli per avere un cuore sano. Come mantenere in forma il cuore anche in tarda età e ridurre il rischio di infarto: Giorno dopo giorno, anno dopo anno, il nostro cuore ci mantiene instancabilmente in vita, ma spesso siamo proprio noi a ostacolarlo, con stress, mancanza di esercizio fisico, fumo e obesità. Come mantenere un cuore sano e in forma? Cosa mangiare per mantenere un cuore sano? Il dottor Ulrich Strunz ha sviluppato un programma per la salute del cuore, facile da seguire e che consente a tutti di ridurre notevolmente i fattori di rischio delle malattie cardiovascolari. Esercizio fisico regolare, momenti di rilassamento e alimentazione sana: con vari piccoli passi è possibile mantenere giovane e sano il nostro cuore senza essere costretti a ricorrere a farmaci o interventi chirurgici. Conoscere il cuore e il suo funzionamento. Perché ci ammaliamo? Pressione sanguigna, colesterolo, diabete e tutto ciò che non piace al cuore. I veleni del cuore: alcol, fumo, stress. Omega-3, minerali e vitamine per un pieno di salute. Cosa mangiare per avere un cuore sano. Quale esercizio fisico è più indicato. L'importanza del relax: musica, meditazione, gestione dello stress, atteggiamento positivo.
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