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Athletic training. Nelle arti marziali, negli sport da combattimento e non solo - 9788827215715
di Jole Sturaro Sara Colognesi edito da Edizioni Mediterranee, 2004
- Prezzo di Copertina: € 15.80
- € 13.43
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Athletic training. Nelle arti marziali, negli sport da combattimento e non solo
- Autori : Jole Sturaro Sara Colognesi
- Editore: Edizioni Mediterranee
- Collana: Arti marziali
- Data di Pubblicazione: 2004
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomento : Arti marziali
- Pagine: 132
- ISBN-10: 8827215719
- ISBN-13: 9788827215715
Athletic training. Nelle arti marziali, negli sport da combattimento e non solo: Questo manuale, ricco di foto e di disegni, è rivolto a quanti operano nel arti marziali e negli sport da combattimento, dai maestri agli atleti, ed offre loro accurati consigli per realizzare efficaci programmi di preparazione atletica. Il testo contiene diverse nozioni basilari e numerosissimi esercizi per migliorare la prestazione sportiva specifica di chi esercita le arti marziali in cui la velocità, l'equilibrio e la mobilizzazione articolare sono fondamentali. Inoltre, esercizi adeguati, se eseguiti correttamente, prevengono e riducono i rischi d'infortunio.
This manual, full of photos and drawings, is aimed at those involved in martial arts and combat sports, from the masters athletes, and provides them with accurate recommendations to achieve effective athletic training programs. The text contains several basic notions and numerous exercises to improve sport performance specification of who has martial arts where speed, balance and joint mobilization are essential. In addition, proper exercises, if performed correctly, prevent and reduce the risk of injury.
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