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Mental training per gli sportivi. Strategie e abilità mentali per la performance atletica - 9788868959555
di Michele Surian edito da Edizioni LSWR, 2021
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Mental training per gli sportivi. Strategie e abilità mentali per la performance atletica
- Autore: Michele Surian
- Editore: Edizioni LSWR
- Collana: Crescita personale
- Data di Pubblicazione: 2021
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Pagine: 312
- Dimensioni mm: 210 x 0 x 0
- ISBN-10: 8868959550
- ISBN-13: 9788868959555
Mental training per gli sportivi. Strategie e abilità mentali per la performance atletica: Nel mondo dello sport è sempre più riconosciuto il ruolo della mente per esprimere al meglio il proprio potenziale e realizzare prestazioni di eccellenza. Tuttavia, soprattutto in ambito amatoriale e dilettantistico, ma anche a livello professionistico, lo sviluppo delle abilità mentali è lasciato spesso in secondo piano rispetto all'allenamento fisico. Questo libro, scritto da un ex atleta azzurro e tecnico nazionale CONI con una lunga e stimata esperienza nell'insegnamento e nella formazione, analizza le abilità mentali del campione e mostra come possano essere sviluppate e allenate seguendo metodologie strutturate di provata efficacia. Rivolto sia agli atleti sia ai professionisti della preparazione sportiva, il volume presenta l'allenamento mentale come un indispensabile complemento dell'allenamento fisico e tecnico tattico. Le spiegazioni scientifiche sono accompagnate da esercitazioni pratiche guidate e dà indicazioni per sviluppare programmi personalizzati secondo le esigenze specifiche di ogni atleta.
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