In salute con gusto - 9788866151623

In salute con gusto: "Questo libro nasce con l'intento di fornire al lettore un approccio sistematico ad una divulgazione teorico-pratica su quelle che sono le basi di una sana e corretta alimentazione. Un invito a conoscersi meglio, a conoscere quelle che sono le nostre reali necessità quotidiane e quali cibi sono indispensabili in un progetto di risanamento sia fisico che mentale. Una autogestione qualitativa della nostra salute è importante, ma spesso non si poggia su solide basi conoscitive. Avere una buona qualità di vita, invecchiare bene e a lungo è un traguardo auspicabile e per questo è necessario avere parte attiva in questo progetto di vita, che avrà risvolti positivi anche in ambito sociale. Il cibo è la nostra fonte di vita, ma se non è quello giusto può farci ammalare. Lo stesso accade se ne siamo troppo dipendenti e non ce ne saziamo mai. Saziatevi della bellezza della natura, dei suoi colori, dei suoi profumi. Saziatevi dell'amore che donate al prossimo e di quello che ricevete. Saziatevi della vita che ha ancora molto da dirvi e da darvi." (Vittoriana Susini)
"This book was created with the intent to provide the reader with a systematic approach to a theoretical-practical disclosure on what are the basics of a healthy and correct diet. An invitation to get to know each other better, to know what our real daily needs and which foods are essential in a remediation project both physical and mental. A qualitative self-management of our health is important, but often not rests on solid foundations. Have a good quality of life, aging well is desirable and for this you must have an active part in this plan of life which will have positive consequences in the social sphere. Food is our source of life, but if it's not the right one can make us sick. The same applies if we are too dependent and we don't do we satisfy ever. Replenish the beauty of nature, its colours, its scents. Eat your fill of love you give to others and what they receive. Eat your fill of life that still has much to say to you and to give you. " (Victorian Susini)