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Allenamento al femminile. Scegli dove e quando tenerti in forma - 9788898574759
di Noe Todea edito da Elika, 2022
- Prezzo di Copertina: € 26.00
- € 24.70
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Allenamento al femminile. Scegli dove e quando tenerti in forma
- Autore: Noe Todea
- Editore: Elika
- Collana: Manuali pratici sportivi
- Data di Pubblicazione: 2022
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Pagine: 224
- Traduttore: Bondi C.
- Dimensioni mm: 240 x 281 x 18
- ISBN-10: 8898574754
- ISBN-13: 9788898574759
Allenamento al femminile. Scegli dove e quando tenerti in forma: Un manuale pratico di allenamento dedicato al mondo femminile in cui la trainer Noe Todea spiega gli ostacoli di fronte ai quali si trovano molte donne quando decidono di rimettersi o mantenersi in forma. Con attenzione particolare all'allenamento in gravidanza e post-parto e relativi consigli ed esercizi dedicati, troverete 3 programmi di allenamento per ottenere una buona forma fisica, più di 100 esercizi da eseguire a casa o in palestra, da sole o in coppia, e una sezione di domande e risposte a molti dubbi su salute e attività fisica. Con pochi attrezzi ma molta forza di volontà, dovrete solo scegliere il momento e il luogo, e la vostra personal trainer vi guiderà nell'allenamento passo dopo passo.
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