La Neck School. Un programma completo per prevenire e curare la cervicalgia. Ediz. illustrata - 9788874475353

La Neck School. Un programma completo per prevenire e curare la cervicalgia. Ediz. illustrata: Il mal di schiena e i dolori cervicali sono molto diffusi non solo nella popolazione adulta, ma anche tra i giovani. Le ricerche hanno dimostrato che il modo migliore di prevenirli e curarli non è stare a riposo o affidarsi a terapie passive, ma rimanere in attività usando correttamente la colonna vertebrale. Naturalmente per usarla bene occorre conoscerla, sapere come è fatta e come funziona per evitare di azionare il meccanismo che produce il dolore. Questo è l'obiettivo della Neck School, che è una vera e propria Scuola per la schiena. Il messaggio che l'autore desidera comunicare con questo manuale è il seguente: è possibile prevenire i dolori cervicali usando correttamente la colonna vertebrale; quando insorge il dolore è possibile ridurlo riequilibrando le strutture del rachide cervicale con gli esercizi specifici di compensazione.
Back pain and neck pain are very popular not only in adults but also among young people. Research has shown that the best way to prevent and cure them is not stand aside or rely on passive therapies, but stay in business using properly the spine. Of course to use it well you must know her, know how it is made and how it works to prevent the mechanism that produces pain. This is the objective of the Neck School, which is a real school for back treatment. The message that the author wishes to communicate with this manual is as follows: you can prevent neck pain using properly the spine; When the pain you can reduce it by balancing the structures of the cervical spine with specific exercises.