Paura di volare? No problem! Come superare la paura di volare - 9788879475303

Paura di volare? No problem! Come superare la paura di volare: Il testo della dott. Maria Teresa Triscari e del dott. Lucas van Gerwen, partendo dalla ricerca scientifica e dall'esperienza sul campo, a contatto diretto con i loro pazienti, propone in modo chiaro e puntuale le "istruzioni per l'uso" relative a cosa è e come si affronta la paura di volare. Le paure si mantengono perché si rimane ancorati al proprio punto di vista. Conoscere e capire vuol dire iniziare a cambiare la prospettiva, il punto di vista necessario all'evoluzione, quello che aiuterà a muovere il primo passo verso la gestione dell'ansia. Il libro si propone pertanto come un "traghettatore", accompagnerà il lettore con competenza e fornirà una premessa essenziale per superare il disagio, con un fondamentale e potente fattore di cambiamento: la psicoeducazione, fase necessaria per ogni primo mutamento comportamentale e cognitivo. La psicoeducazione ci condurrà a comprendere aspetti fondamentali come: la neuropsicologia dell'ansia; il valore dell'esposizione nel superamento del sintomo; le informazioni tecniche sul volo (una spiegazione puntuale di quello che succede durante i viaggi aerei). Nella lettura, un primo sorprendente fattore sarà quello di iniziare a comprendere che la paura di volare non è isolata, c'è una parte specifica della personalità di ognuno di noi, che ha paura di volare, completamente avulsa dall'idea dell'aereo e legata invece a elementi più profondi, spesso disturbanti e significativi della nostra esperienza.