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La palestra in casa. In forma senza spendere. La guida completa per una perfetta forma fisica con un programma da seguire a casa vostra - 9788865201626
di Scott Tudge edito da Il Castello, 2011
- Prezzo di Copertina: € 19.50
- € 18.53
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: La palestra in casa. In forma senza spendere. La guida completa per una perfetta forma fisica con un programma da seguire a casa vostra
- Autore: Scott Tudge
- Editore: Il Castello
- Collana: Vari
- Data di Pubblicazione: 2011
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomento : Ginnastica
- Pagine: 176
- Dimensioni mm: 252 x 214 x 22
- ISBN-10: 8865201622
- ISBN-13: 9788865201626
La palestra in casa. In forma senza spendere. La guida completa per una perfetta forma fisica con un programma da seguire a casa vostra: Per risparmiare denaro, il primo passo è spesso rinunciare all'iscrizione alla palestra. Questo non significa che dovete smettere di allenarvi. Questo libro vi spiega come riprodurre gli esercizi a casa o all'aperto, senza dover acquistare attrezzi costosi. All'interno: Esercizi e programmi descritti passo passo per allenarvi in casa e per migliorare la vostra forma fisica, la vostra forza e la vostra agilità.
To save money, the first step is often give up the gym membership. This doesn't mean you have to stop work. This book will tell you how to play the exercises at home or outdoors, without buying expensive tools. Inside: exercises and programs described step by step to work out at home and to improve your fitness, your strength and agility.
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