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L'allenamento funzionale senza attrezzi. Il metodo per trovare la forma fisica e stare bene con se stessi - 9788841209547
di Andrea Turri edito da De Vecchi, 2016
- € 12.50
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: L'allenamento funzionale senza attrezzi. Il metodo per trovare la forma fisica e stare bene con se stessi
- Autore: Andrea Turri
- Editore: De Vecchi
- Collana: Sport
- Data di Pubblicazione: Aprile '2016
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomenti : Allenamento Ginnastica
- Pagine: 192
- ISBN-10: 8841209542
- ISBN-13: 9788841209547
L'allenamento funzionale senza attrezzi. Il metodo per trovare la forma fisica e stare bene con se stessi: Un concetto di allenamento fisico che si discosta molto da quello che si può vedere nelle palestre. La palestra ideale di Andrea Turri è infatti un luogo senza ingombranti macchinari. E il nostro corpo il più bel mezzo per allenarci, ed è sempre a nostra disposizione. Non importa chi siamo, da dove veniamo e che cosa facciamo; una cosa è certa: nel corpo ci viviamo! Il corpo è stato concepito per muoversi, non per stare fermo: l'allenamento fisico non vuol dire solo muscoli, allenarsi non è importante solamente per apparire. Siamo nati per muoverci, il movimento ci appartiene; se assecondiamo questa profonda esigenza sta meglio il nostro corpo, e noi dentro di esso. E questa la chiave di un metodo che servirà sempre, qualunque sia l'età e la condizione fisica di partenza, per costruire in ogni istante il nostro benessere futuro.
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