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In forma con il Doc. Regole semplici, falsi miti e quiz per imparare a nutrire bene il corpo - 9788830904064

Name: In forma con il Doc. Regole semplici, falsi miti e quiz per imparare a nutrire bene il corpo
Brand: Cairo
Price: 17.00 EUR
Availability: InStock
Author: Ubezio Giuliano
ISBN: 9788830904064

di Giuliano Ubezio edito da Cairo, 2024

Prezzo di Copertina: € 17.00
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In forma con il Doc. Regole semplici, falsi miti e quiz per imparare a nutrire bene il corpo libro di Ubezio Giuliano

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: In forma con il Doc. Regole semplici, falsi miti e quiz per imparare a nutrire bene il corpo
Autore: Giuliano Ubezio
Editore: Cairo
Collana: Salute & benessere
Data di Pubblicazione: 2024
Genere: scienze mediche. medicina
Pagine: 176
Dimensioni mm: 216 x 0 x 17
ISBN-10: 8830904066
ISBN-13: 9788830904064

In forma con il Doc. Regole semplici, falsi miti e quiz per imparare a nutrire bene il corpo: Lasciamoci guidare dal Doc Giuliano attraverso un viaggio che ci svelerà i segreti per ottenere uno stile di vita equilibrato e salutare attraverso poche, piccole accortezze. Questo libro, infatti, ci accompagnerà in una panoramica completa dei principi fondamentali dell'alimentazione, evidenziando l'importanza di scegliere cibi nutrienti, freschi e non processati, e illustrando gli effetti benefici che un programma alimentare corretto e il giusto movimento possono avere sul nostro organismo. Quali sono le bufale più diffuse sull'alimentazione e come difendersi da queste false notizie? Come mantenersi in forma senza rinunciare a nulla, ma solo prendendo coscienza di cosa fa davvero bene e cosa invece fa male? Quanto è importante il sonno per mantenersi in forze? Cosa ordinare al ristorante? Tra queste pagine potremo finalmente sfatare i falsi miti legati all'alimentazione, trovare tanti consigli pratici, tips teoriche e quiz per capire al meglio come nutrire in modo sano il nostro corpo. Una corretta informazione e uno stile di vita consapevole possono davvero aiutarci a vivere meglio e in salute. Parola di Doc!

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