Pilates. Con DVD - 9788837065799

di Alycea Ungaro edito da Mondadori Electa, 2009

€ 19.00

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Pilates. Con DVD
Autore: Alycea Ungaro
Editore: Mondadori Electa
Collana: In forma in 15 minuti
Data di Pubblicazione: 2009
Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
Argomento : Pilates
Pagine: 128
Traduttore: Gavin C.
Dimensioni mm: 242 x 188 x 10
ISBN-10: 8837065795
ISBN-13: 9788837065799

Pilates. Con DVD: Grazie ai quattro programmi di esercizi, senza l'utilizzo di macchine specifiche, potrete migliorare il vostro tono muscolare, correggere la postura e rinforzare gli addominali. Le accurate immagini del libro illustrano i movimenti passo dopo passo e i folder riassuntivi, che si aprono alla fine di ogni programma, permettono di memorizzare e ripetere a colpo d'occhio le sequenze. Il DVD mostra in tempo reale tutte le posizioni del libro, approfondendo in modo efficace l'esecuzione, accessibile anche ai meno esperti.

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