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Pilates. Con DVD - 9788837065799
di Alycea Ungaro edito da Mondadori Electa, 2009
- € 19.00
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Pilates. Con DVD
- Autore: Alycea Ungaro
- Editore: Mondadori Electa
- Collana: In forma in 15 minuti
- Data di Pubblicazione: 2009
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomento : Pilates
- Pagine: 128
- Traduttore: Gavin C.
- Dimensioni mm: 242 x 188 x 10
- ISBN-10: 8837065795
- ISBN-13: 9788837065799
Pilates. Con DVD: Grazie ai quattro programmi di esercizi, senza l'utilizzo di macchine specifiche, potrete migliorare il vostro tono muscolare, correggere la postura e rinforzare gli addominali. Le accurate immagini del libro illustrano i movimenti passo dopo passo e i folder riassuntivi, che si aprono alla fine di ogni programma, permettono di memorizzare e ripetere a colpo d'occhio le sequenze. Il DVD mostra in tempo reale tutte le posizioni del libro, approfondendo in modo efficace l'esecuzione, accessibile anche ai meno esperti.
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