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Pesistica. Sport per tutti gli sport

Pesistica. Sport per tutti gli sport - 9788860286369

Name: Pesistica. Sport per tutti gli sport
Brand: Calzetti Mariucci
Price: 32.00 EUR
Availability: InStock
Author: Urso Antonio
ISBN: 9788860286369

di Antonio Urso edito da Calzetti Mariucci, 2021

Prezzo di Copertina: € 32.00
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Pesistica. Sport per tutti gli sport libro di Urso Antonio

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Pesistica. Sport per tutti gli sport
Autore: Antonio Urso
Editore: Calzetti Mariucci
Collana: Allenamento sportivo
Edizione: 3°
Data di Pubblicazione: 2021
Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
Argomenti : Sollevamento pesi Allenamento
Pagine: 356
Dimensioni mm: 240 x 0 x 0
ISBN-10: 8860286360
ISBN-13: 9788860286369

Pesistica. Sport per tutti gli sport: In questa terza edizione, la pesistica olimpica è stata approcciata con una visione a tutto tondo. Sono stati presi in considerazione tutti gli strumenti per trasferire questo paradigma di allenamento anche ad altri sport prendendo in esame vari modelli di prestazione sportiva, consigliando per ognuno come strutturare il carico di allenamento. Altrettanto è stato fatto per guidare gli atleti della pesistica olimpica: dalla corretta tecnica di sollevamento, alla prevenzione e correzione degli errori, inglobando anche la distribuzione del carico e l'intensità di allenamento. È stata posta particolare attenzione alla prevenzione dei traumi, attraverso la conoscenza delle tecniche corrette di riscaldamento e defaticamento nell'allenamento con i sovraccarichi. L'allenamento della forza generale e specifico per ogni sport non può non avere correlazione con il metodo di allenamento della pesistica: ne sono convinte la FIPE (Federazione Italiana Pesistica), la sua Strength Academy e la NSCA-Italia. A partire da tali presupposti è stato aggiornato questo volume, destinato a tutti coloro i quali operano nell'ambito della pesistica olimpica e dello sviluppo forza.

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