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In forma camminando for dummies - 9788820379940
di Alessandro Valli edito da Hoepli, 2017
- € 19.90
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: In forma camminando for dummies
- Autore: Alessandro Valli
- Editore: Hoepli
- Collana: For Dummies
- Data di Pubblicazione: 2017
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomento : Ginnastica
- Pagine: XIV-242
- Dimensioni mm: 210 x 0 x 18
- ISBN-10: 8820379945
- ISBN-13: 9788820379940
In forma camminando for dummies: Camminare è un'attività alla portata di tutti, che non richiede attrezzature speciali, ma una buona preparazione psicofisica. In questo libro scoprirete tutto, ma proprio tutto, sulla camminata, dai vantaggi che questa attività fisica porterà nella vostra vita fino agli stili di camminata e alle tecniche più adatte a voi. In questo libro: scoprite quali sono gli innumerevoli vantaggi psicofisici della camminata; preparate un piano tattico-strategico per trovare il tempo per camminare; mettetevi in marcia con il vostro stile preferito; scegliete i materiali più adatti; dieci consigli per camminare meglio e in modo più efficace.
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