Siate sani. Consigli ai giovani per vivere bene e a lungo - 9788850246663

Siate sani. Consigli ai giovani per vivere bene e a lungo: Un manuale pratico, rivolto agli adolescenti, in cui Umberto Veronesi, l'uomo simbolo della scienza italiana, coadiuvato dalla giornalista Francesca Morelli, spiega quali sono i meccanismi che regolano la nostra salute, come oliarli, come proteggerli e come rafforzarli con uno stile di vita e di alimentazione corretto e facile da seguire. Concepito seguendo la giornata-tipo di un ragazzo, dalla colazione del mattino al momento del sonno, passando per lo sport, lo studio, il divertimento, il libro è una vera e propria miniera di consigli pratici, improntati alla filosofia che è meglio prevenire che curare e che una vita lunga e sana va costruita, amata e difesa giorno per giorno, a partire da subito. Come dice Veronesi: "La vita può essere paragonata all'insieme automobile-autista-autostrada. È importante che la macchina, che rappresenta la base genetica del vostro organismo, sia robusta e duri a lungo. Occorre però che il guidatore - dunque, tutti voi sia in grado di usarla in maniera corretta senza mandarla fuori giri, e infine è necessario che la strada percorsa dalla macchina sia buona e regolare, perché se è piena di buche rischia di mandarla in pezzi o danneggiarla seriamente".
A practical manual, aimed at teenagers, where Umberto Veronesi, the man symbol of Italian science, assisted by journalist Frances Malla, explains what are the mechanisms that govern our health, like oil them, how to protect them, and how to strengthen them with a lifestyle and correct power and easy to follow. Designed according to the typical day of a boy, from breakfast in the morning to the time of sleep, going for sport, study, fun, the book is a veritable mine of practical advice, based on the philosophy that prevention is better than cure and that a long and healthy life must be built, loved and day-to-day defense, effective immediately. As Vallejo: "life can be compared to the collection car-driver-highway. It is important that the machine, which is the genetic basis of your organism, both strong and last long. However, the driver-so you all can use it properly without sending her out laps, and then requires that the road traveled by car is good, because if it is full of potholes threatens to send her to pieces or damage it seriously. "