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Stop al panico! Quaderno di esercizi per superare gli attacchi di panico - 9788896643105
di Gaia Vicenzi Monica Torno edito da Dissensi, 2011
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Stop al panico! Quaderno di esercizi per superare gli attacchi di panico
- Autori : Gaia Vicenzi Monica Torno
- Editore: Dissensi
- Data di Pubblicazione: 2011
- Genere: PSICOLOGIA
- Argomento : Panico
- Pagine: 66
- Dimensioni mm: 210 x 0 x 0
- ISBN-10: 8896643104
- ISBN-13: 9788896643105
Stop al panico! Quaderno di esercizi per superare gli attacchi di panico: Nella società attuale una persona su venticinque soffre di attacchi di panico. Una delle caratteristiche di questo invalidante disturbo è il fatto che si evita progressivamente di trovarsi in situazioni che possano innescare un'ansia smisurata di cui non si ha il controllo. Credere nella propria capacità di far fronte al problema, possedendo strumenti operativi per farlo, è un elemento centrale per la cura del sintomo. Il nostro obiettivo è quello di agire sugli elementi che mantengono in vita questa difficoltà: una sorta di breviario, con una parte teorica accessibile e di facile comprensione e degli esercizi da svolgere mirati al superamento della difficoltà. Questo libro è come un quaderno, pratico, agevole da mettere in borsa, pronto all'occorrenza, che insegni a risolvere definitivamente il problema.
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