La via della salute. Alimentazione, movimento, meditazione. Tutto ciò che devi sapere per vivere meglio e più a lungo - 9788875171858

La via della salute. Alimentazione, movimento, meditazione. Tutto ciò che devi sapere per vivere meglio e più a lungo: È possibile migliorare la propria qualità di vita, migliorando lo stato di salute e raggiungendo ottimi livelli di gestione dello stress? In questo libro scoprirete gli strumenti e le strategie per ottenere, in modo completamente autonomo e naturale, un profondo miglioramento del vostro stato di salute. Per stare bene, è necessario occuparsi di noi stessi, del nostro intero sistema, e per fare questo è necessario avere una visione olistica, in questo senso questo libro diviene una vera e propria guida che associa, alla quotidiana ricerca della salute, studi scientifici e dati sperimentali emersi nel corso degli ultimi decenni nell'ambito delle neuroscienze i quali dimostrano, in modo inequivocabile, la stretta interdipendenza di corpo, mente ed anima.
You can improve your quality of life, improving health and achieving excellent levels of stress management? In this book you'll discover tools and strategies to attract, so completely autonomous and natural, a marked improvement of your health. To stay healthy, you need to take care of ourselves, of our entire system, and to do this you need to have a holistic view, in this sense, this book becomes a real guide that attaches, to the daily quest for health, scientific studies and experimental data have emerged over the last decades in neuroscience which show clearly the close interdependence of body, mind and soul.