A scuola con la mindfulness. Riflessioni ed esercizi per portare l'educazione basata sulla consapevolezza nella scuola italiana - 9788866812746

A scuola con la mindfulness. Riflessioni ed esercizi per portare l'educazione basata sulla consapevolezza nella scuola italiana: Cinque secoli prima di Cristo Siddhartha Gautama, il Buddha storico, ha elaborato un sistema di meditazione (vipassana) basato sull'analisi di sé stessi, del proprio corpo e dei contenuti mentali. Negli anni Settanta il medico statunitense Jon Kabat-Zinn ne ha tratto un protocollo scientifico per la cura dello stress. È nata così la mindfulness, una pratica che ha rivoluzionato il mondo della psicoterapia. Questo libro suggerisce che l'introduzione della mindfulness nelle scuole, associata alla pratica occidentale del dialogo filosofico, rappresenta l'occasione per un cambiamento di paradigma in campo educativo. La mindfulness può essere uno strumento efficace per affrontare problemi sempre più diffusi nelle nostre scuole, come violenza e bullismo, disattenzione, difficoltà di concentrazione, burnout dei docenti. Per Vigilante, tuttavia, essa attua tutte le sue potenzialità solo se inserita in un progetto educativo più complesso. L'Educazione Basata sulla Consapevolezza (EBAC) Umanistica proposta dall'autore è un programma di formazione che, attraverso la ricerca interiore e il dialogo con gli altri, intende approfondire la consapevolezza come sapere di sé (dimensione esistenziale), sapere dell'altro (dimensione etica), coscienza dei problemi comuni (dimensione politica). Il libro è completato da una guida pratica, con esercizi pensati appositamente per studenti e insegnanti.
Five centuries before Christ, Siddhartha Gautama, the historical Buddha, has devised a system of meditation (vipassana) based on the analysis of oneself, of one's own body and mental content. In the 1970s the American physician Jon Kabat-Zinn drew a scientific Protocol for the treatment of stress. The result is the mindfulness, a practice that has revolutionized the world of psychotherapy. This book suggests that the introduction of mindfulness in schools, which is associated with the Western practice of philosophical dialogue, represents an opportunity for a paradigm change in education. Mindfulness can be an effective tool for dealing with problems more prevalent in our schools, as violence and bullying, inattention, difficulty concentrating, burnout of teachers. For Vigilante, however, it implements its full potential only if inserted in an educational project more complex. Education based on Humanistic Awareness (EBAC) proposed by the author is a training program that, through research and dialogue with others, aims to deepen the knowledge how to know you (the existential dimension), knowledge of the other (ethical), awareness of common issues (political dimension). The book is supplemented by a practical guide, with exercises designed specifically for students and teachers.