Come perdere 12 chili in 30 giorni camminando. Metodo operativo per bruciare i grassi e accelerare il metabolismo senza dieta - 9788893050487

Come perdere 12 chili in 30 giorni camminando. Metodo operativo per bruciare i grassi e accelerare il metabolismo senza dieta: Perdere 12 kg in soli 20 giorni è un obiettivo importante e impegnativo. Non è uno scherzo ma una sfida seria da affrontare con coscienza e volontà. Nessuna formula magica, solo costanza e olio di gomito. Questa guida ti condurrà passo-passo, un po' come il Virgilio di Dante, in un percorso di 30 giorni dall'inferno dei chili di troppo al paradiso di una nuova vita, per rimanere in metafora. Per compiere con successo questo percorso non basterà la sola "dieta", ma bisogna soprattutto seguire alla lettera le indicazioni relative a una corretta pratica della camminata con il metodo W2S. Basteranno pochi minuti al giorno ma bisogna affrontare questo semplice esercizio con la massima dedizione e regolarità. Patti chiari e amicizia lunga, insomma. Lo stile di questa guida è personale, allegro e motivante, da personal trainer, ma non da nutrizionista (che è opportuno ti segua a prescindere). Giorno per giorno, brucerai i grassi in eccesso, seguendo una alimentazione completa e non deprivante. Col passare del tempo, la meta dei 12 kg in meno si avvicinerà sempre di più, facendoti sentire sempre meglio, sia di testa che nel fisico. Occhio però a non esagerare: non devi mangiare troppo poco poiché il tuo corpo per fare esercizio avrà bisogno della giusta quantità di energia.
Lose 12 kg in just 20 days is an important objective and challenging. No joke but a serious challenge to be faced with consciousness and will. No magic formula, just perseverance and elbow grease. This guide will take you step by step, a bit like the Virgil to Dante, in a run of 30 days from hell of extra pounds to paradise for a new life, to stay in metaphor. To accomplish successfully this route will not only "diet", but it is necessary above all to follow to the letter the recommendations for a correct practice of walking with the W2S. Just a few minutes a day but you have to deal with this simple exercise with the utmost dedication and regularity. Clear agreements and long friendship. The style of this guide is cheerful and motivating staff, from personal trainer, but not by nutritionist (which you should follow you regardless). Day by day you will burn excess fats, following a complete feed and not deprive. Over time, the goal of 12 kg less you closer, making you feel better, is that in the physical. Eye, however, not to overdo it: you don't have to eat too little exercise because your body will need the right amount of energy.