La dieta delle intolleranze. Scopri i 7 cibi che ti fanno ingrassare, anche se sei a dieta - 9788868362546

La dieta delle intolleranze. Scopri i 7 cibi che ti fanno ingrassare, anche se sei a dieta: Sei sempre a dieta ma non perdi un etto? Mangi solo cibi "sani" - yogurt magro, cereali integrali, tofu - eppure è tutto inutile? Se non riesci a perdere peso potrebbe non essere colpa tua ma di quei cibi ritenuti salutari e dietetici che invece ti impediscono di dimagrire. L'esperta di alimentazione JJ Virgin rivela la vera causa dell'aumento di peso e della resistenza al dimagrimento: le intolleranze alimentari, un'epidemia silenziosa. I latticini o il glutine, per esempio, possono scatenare un processo infiammatorio e una serie di sintomi spesso sottovalutati, come gonfiore, mal di testa, stanchezza, e in moltissimi casi rendere inefficace qualsiasi dieta, anche la più rigorosa. Con la Dieta Virgin eliminerai i 7 alimenti che con maggiore probabilità provocano intolleranza, in modo da "resettare" il metabolismo e recuperare salute e linea. Non soffrirai mai la fame, perderai fino a 4 chili in una settimana, otterrai una pancia piatta e sarai piena di energia. Ma non solo: come dimostrano le migliaia di pazienti dell'autrice ti sentirai - e apparirai - più giovane. La dieta delle intolleranze è un programma facile in 3 cicli: nella prima fase eviterai i 7 alimenti per 21 giorni (e scoprirai i cibi che ti curano); nella seconda li potrai reintrodurre uno alla volta e modellare la dieta sulle tue intolleranze; nell'ultima personalizzerai la tua alimentazione mantenendo una forma perfetta senza dover più pronunciare la parola "dieta".
You're always on a diet but not lose an ounce? Eat only "healthy" foods-fat yogurt, whole grains, tofu-and yet it is all in vain? If you are unable to lose weight may not be your fault but those deemed healthy and dietary foods that keep you from losing weight. The nutrition expert JJ Virgin reveals the true cause of weight gain and weight loss resistance: intolerances, a silent epidemic. The dairy or gluten, for example, may trigger an inflammatory process and a host of symptoms often underestimated, such as swelling, headaches, fatigue, and in many cases render ineffective any diet, even the most rigorous. With the Virgin Diet delete the 7 foods that are most likely to cause intolerance, in order to "reset" your metabolism and retrieve line and health. Don't ever suffer hunger, lose up to 4 pounds in a week, you will get a flat tummy and you're full of energy. But not only that: as evidenced by the thousands of patients of author you'll feel-and-younger appears. The diet of intolerance is an easy program to 3 cycles: in the first phase to avoid the 7 foods for 21 days (and discover the foods that you care); in the second you can reintroduce them one at a time and shape your intolerance diet; in the last personalizzerai your diet while maintaining a perfect shape without having to say the word "diet".