Allenamento respiratorio - 9788860284679

Allenamento respiratorio: La nuova edizione di "Allenamento respiratorio" indica modelli e proposte di lavoro con le quali strutturare le esercitazioni respiratorie nelle varie discipline sportive. Grazie a questo ulteriore arricchimento, il tecnico, attraverso la scrupolosa e ponderata scelta degli stimoli allenanti proposti, la loro miscela e la programmazione, potrà trarre lo spunto per educare e successivamente allenare i propri atleti a un gesto fondamentale per lo svolgimento e il miglioramento della performance sportiva. Il manuale si articola in due parti: la prima offre molti approfondimenti, introducendo all'anatomia, alle strutture e funzioni fondamentali, alla fisiologia dell'attività respiratoria, per poi soffermarsi sulla regolazione e risposta ventilatoria; la seconda fornisce una guida all'apprendimento della corretta tecnica del gesto respiratorio, all'intervento educativo e alla strutturazione delle varie fasi dell'allenamento della muscolatura respiratoria nelle diverse discipline sportive. Test di valutazione specifici completano il testo. Un'analisi, in sintesi, su tutti i temi inerenti al processo respiratorio e all'allenamento della muscolatura che consente, attraverso i naturali meccanismi di contrazione e rilassamento, l'attuazione di tale vitale processo. Un argomento finora trattato molto marginalmente a dispetto della necessità dell'approfondimento teorico e pratico che invece queste fondamentali tematiche richiedono. Prefazione di Antonio Rossi.
The new edition of "respiratory Training" indicates patterns and work proposals with which structure the respiratory exercises in various sports. Thanks to this further enrichment, the technician, through the meticulous and thoughtful choice of swimming training on offer, their mixture and programming, then take the opportunity to educate and train their athletes to a fundamental gesture for the development and improvement of performance. The manual is divided into two parts: the first provides many insights, introducing to the anatomy, Physiology and basic functions, structures of breathing, then dwell on adjusting and ventilatory response; the second provides a guide to learning correct technique of the gesture, the educational intervention and the structuring of the various phases of the respiratory muscle training in different sport disciplines. Specific evaluation tests complement the text. An analysis, in short, on all issues related to respiratory muscle training process that allows, through the natural mechanisms of contraction and relaxation, the implementation of this vital process. An argument so far treated very marginally despite the necessity of deepening theory and practice that these key issues require. Prefazione di Antonio Rossi.