Allenarsi con 1 euro-1euro training. Come rimanere in forma con «un euro» in tempo di crisi - 9788860284280

Allenarsi con 1 euro-1euro training. Come rimanere in forma con «un euro» in tempo di crisi: Un libro che aiuta a scoprire come sia possibile allenarsi utilizzando gli oggetti di tutti i giorni, che spesso hanno una "valenza allenante" che si nasconde dietro la loro normale apparenza. Oggetti di recupero, riciclati in maniera semplice e facile, possono diventare attrezzi artigianali per allestire una palestra completa, dove allenarsi da soli o in compagnia. Una palestra che potrà trovare il suo spazio ovunque, all'interno (in cantina, in garage) o all'esterno (sulla terrazza o in giardino) della propria casa oppure nell'impianto sportivo che si frequenta (nel magazzino, in corridoio, ecc.). Un manuale che offre molti spunti, sia a chi si allena per la prestazione sportiva, sia a chi, divertendosi nel creare utilizzando con fantasia e inventiva gli oggetti che ci circondano, vuole migliorare la propria forma fisica e ricercare il benessere.
A book that helps you to discover how you can train using everyday objects, which often have a ' training value ' behind their normal appearance. Recovery, recycled objects in a simple and easy, may become artisan tools to set up a fully equipped gym, where train alone or in company. A gym that will find its place everywhere, inside (basement, garage) or outside (on the terrace or in the garden) of your own home or in sports that you attended (in the warehouse, corridor, etc.). A manual that offers many ideas, both training for sports performance, both, having to create using with imagination and inventive objects that surround us, want to improve their fitness and well-being research.