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Pilates facile in gravidanza. Con poster - 9788878878365
di Meg Walker edito da Vallardi A., 2012
- € 8.90
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Pilates facile in gravidanza. Con poster
- Autore: Meg Walker
- Editore: Vallardi A.
- Collana: Risposte
- Data di Pubblicazione: 2012
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomenti : Pilates Gravidanza
- Pagine: 128
- Traduttore: Broccoli G.
- ISBN-10: 8878878367
- ISBN-13: 9788878878365
Pilates facile in gravidanza. Con poster: "Pilates facile in gravidanza" è uno strumento utile per tutte le donne incinte. Le sessioni di Pilates illustrate dall'autrice sono semplici, efficaci e sicure: ogni posizione è accompagnata da una descrizione e da un'immagine così da evitare errori di postura ed eventuali danni. Gli esercizi sono mirati a mantenere il benessere nelle diverse fasi della gravidanza (primo, secondo e terzo trimestre) e a ritrovare la forma quando il figlio è nato. La sequenza delle azioni può essere adattata al tempo che si ha a disposizione.
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