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Ginnastica in gravidanza. Stretching, tonificazione e rilassamento per arrivare al parto serena e in forma. Con Contenuto digitale per download - 9788857309484
di Miriam Wessels Heike Oellerich edito da Red Edizioni, 2021
- Prezzo di Copertina: € 14.00
- € 11.90
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Risparmi il 15% (€ 2.10)
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Ginnastica in gravidanza. Stretching, tonificazione e rilassamento per arrivare al parto serena e in forma. Con Contenuto digitale per download
- Autori : Miriam Wessels Heike Oellerich
- Editore: Red Edizioni
- Collana: MAMMA OGGI , Nr. 20
- Data di Pubblicazione: 2021
- Genere: economia domestica e vita familiare
- Argomenti : Ginnastica Gravidanza
- Pagine: 123
- Traduttore: Moro D.
- Dimensioni mm: 210 x 0 x 16
- ISBN-10: 8857309487
- ISBN-13: 9788857309484
Ginnastica in gravidanza. Stretching, tonificazione e rilassamento per arrivare al parto serena e in forma. Con Contenuto digitale per download: Praticare attività ?sica durante i mesi dell'attesa signi?ca mantenere il corpo agile e forte, controllare il peso, allentare ansie e tensioni. Questo libro è una guida che illustra i cambiamenti che si verificano nell'organismo della futura mamma, con particolare riguardo per: l'apparato circolatorio, il sistema respiratorio, il metabolismo basale, l'equilibrio ormonale, la postura, il pavimento pelvico, i muscoli della schiena e dell'addome. Indica le regole d'oro per praticare attività ?sica in gravidanza in totale sicurezza. Fornisce un programma completo e dettagliato di allenamento che accompagni la donna dal primo all'ultimo mese di gravidanza. Con musiche da scaricare.
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