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Yoga terapeutico - 9791221480382
Un libro edito da Youcanprint, 2023
- Prezzo di Copertina: € 16.00
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Yoga terapeutico
- Editore: Youcanprint
- Collana: SALUTE E FITNESS / Yoga
- Data di Pubblicazione: 2023
- Genere: ARTI RICREATIVE. SPETTACOLO. SPORT
- Pagine: 204
- ISBN-13: 9791221480382
Yoga terapeutico: "Yoga terapeutico" descrive sia le Asana più conosciute che quelle più specifiche, per fornire una comprensione approfondita delle strutture del corpo e dei principi alla base del movimento umano. Il lettore viene messo nella condizione di osservare attentamente come vengono usati i singoli muscoli, gli organi richiamati in quella determinata posizione e come agire in base alla specifica problematica fisica o blocco mentale. Il libro riunisce arte, scienza e spiritualità mentre espone le forze al lavoro attraverso il vostro sistema muscolo-scheletrico durante la pratica Yoga. Le illustrazioni rivelano il ruolo che gioca ogni vostro muscolo e organo interno nella pratica dello Yoga. Con la comprensione di queste strutture potete imparare a superare i blocchi, ottimizzare la vostra esperienza e prevenire infortuni, ridurre o eliminare lo stress e ritrovare la calma e la pace interiore. Questo libro è una guida per chiunque desideri integrare completamente il corpo e la mente durante la pratica dello Yoga. Imparerai anche come progettare la tua routine yoga personale in base alle tue esigenze e al tuo stile di vita. Scatena il potere rigenerante dello yoga nella tua vita. Fai un respiro profondo e si comincia.
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