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Get! Gymball evo training. L'evoluzione dell'allenamento con la gymnasticball. Manuale teorico & pratico per corsi di gruppo - 9788848814355
di Davide Zanichelli edito da Lampi di Stampa, 2012
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Get! Gymball evo training. L'evoluzione dell'allenamento con la gymnasticball. Manuale teorico & pratico per corsi di gruppo
- Autore: Davide Zanichelli
- Editore: Lampi di Stampa
- Collana: TiPubblica
- Data di Pubblicazione: 2012
- Genere: ARTI RICREATIVE. SPETTACOLO. SPORT
- Argomento : Ginnastica
- Pagine: 171
- ISBN-10: 8848814352
- ISBN-13: 9788848814355
Get! Gymball evo training. L'evoluzione dell'allenamento con la gymnasticball. Manuale teorico & pratico per corsi di gruppo: GET! Gymball evo training è un corso nuovo: divertente e altamente allenante. Ogni esercizio viene fatto con l'uso di questo fantastico attrezzo economico, versatile e colorato, che sprigiona energia. Forza, resistenza, equilibrio e controllo corporeo vengono allenati durante tutta la sessione. Questo libro è un manuale utile, sia all'istruttore fitness, che all'utente finale: al suo interno si trovano nozioni di biomeccanica, metodologia, ritmica e sono descritti ben 50 esercizi da fare con la gymnasticball. E allora... GET!
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