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Manuale dell'istruttore di sala. Analisi dei metodi di allenamento con sovraccarico, per creare efficaci schede di allenamento - 9788896044568
di Davide Zanichelli edito da Nonsolofitness, 2019
- € 20.00
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Manuale dell'istruttore di sala. Analisi dei metodi di allenamento con sovraccarico, per creare efficaci schede di allenamento
- Autore: Davide Zanichelli
- Editore: Nonsolofitness
- Data di Pubblicazione: 2019
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomento : Allenamento
- Pagine: 144
- ISBN-10: 8896044561
- ISBN-13: 9788896044568
Manuale dell'istruttore di sala. Analisi dei metodi di allenamento con sovraccarico, per creare efficaci schede di allenamento: Manuale per l'Istruttore di Sala è un compendio dei principali metodi di allenamento per creare efficaci schede di allenamento incentrate sulla forza e sulle esigenze del body building. Grazie alla trattazione di argomenti come anatomia e biomeccanica di base, compiti e comportamenti dell'Istruttore, alimentazione e integrazione alimentare risulta essere un utile e agevole strumento di lavoro per professionisti e appassionati. Il volume si sviluppa in 5 aree tematiche che, partendo da aspetti fisiologici e funzionali, attraversano la corretta esecuzione del gesto e dell'intervento dell'Istruttore, il ruolo del personal trainer nel processo di apprendimento e assistenza del cliente, la metodologia, la periodizzazione, i sistemi di allenamento e le influenze ormonali. Sono analizzati i dettagli di decine di metodiche di lavoro differenti e i principali integratori alimentari a uso sportivo. Un testo monolitico che racchiude tutto quanto vi è di fondamentale per un professionista aggiornato e competente.
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