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Rilassarsi con il metodo Feldenkrais - 9788870312683

di Zemach David Bersin Zemach Kaethe Bersin Mark Reese edito da Red Edizioni, 1995

  • € 12.86

Informazioni bibliografiche del Libro

 

Rilassarsi con il metodo Feldenkrais: Questo libro insegna a sfruttare al meglio le proprie risorse al fine di ottenere un completo benessere e una forma fisica soddisfacente con il minimo sforzo. La tecnica si rifà ampiamente al metodo Feldenkrais, basato sulla collaborazione attiva di mente e corpo. Un programma di brevi esercizi (di circa 10 minuti l'uno) suddivisi per "aree problematiche" (zona lombare, spalle, collo, schiena, occhi, piede, mascelle), sono illustrati nel libro.

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