Dimagrire senza riprendere peso è possibile? - 9788848128865

Dimagrire senza riprendere peso è possibile?: Perdere peso senza ingrassare una volta terminata la dieta è effettivamente possibile? Perché, nonostante i molteplici sforzi e piani, non riusciamo a dimagrire definitivamente? Perché siamo inesorabilmente attratti dagli alimenti che stiamo cercando di evitare? Perché mangiamo anche quando non siamo affamati? Perché mangiamo quando viviamo emozioni intense? O, ancora, perché anche se abbiamo lo stomaco pieno non ci sentiamo sazi? In molti casi il nostro comportamento alimentare non può essere controllato. È, infatti, comandato da meccanismi inconsci che vengono influenzati dai nostri sentimenti e dalle nostre emozioni. Dimagrire senza riprendere peso? Sì, è possibile: ma non per tutti e soprattutto non senza un regime alimentare preciso. Questo libro risponde senza tabù ai reali quesiti che ci poniamo: posso dimagrire? Quanti chili posso perdere? E a quali condizioni?
Lose weight without getting fat once the diet is actually possible? Because, despite the many efforts and plans, we fail to lose weight permanently? Because we are inexorably drawn from the foods that we are trying to avoid? Why do we eat even when we are not hungry? Why do we eat when we live strong emotions? Or, even, because although we have full stomachs don't feel satiated? In many cases our eating behaviour cannot be controlled. And, in fact, controlled by unconscious mechanisms that are influenced by our feelings and our emotions. Lose weight without regaining weight? Yes you can: but not for everyone and especially not without a precise diet. This book answers to real questions we ask ourselves without taboo: can I lose weight? How much weight will I lose? And under what conditions?